糖尿病のおやつとレシピ

【PR】手作りを楽しもう! ひんやりミントシロップがおいしい『ショコラ入り白玉』

ショコラ入り白玉横

いよいよ夏本番! 外は暑くて冷たいアイスやジュースばかり…になってしまう甘党さんもいらっしゃるかもしれませんね。アイスやジュースだけでは栄養バランスが偏ったり、糖類の過剰摂取につながったりします。糖類はエネルギー源になりますが、摂り過ぎた余分なエネルギーは体脂肪として蓄えられてしまうので、気をつけなければいけません。

そんなふうに、甘いものが食べたいけどカロリーが気になる方、カロリーとうまくつきあいたい!と思っている方におすすめしたいのが「うまくつきあう80kcalショコラ」です。1箱(4本入り)を全部食べても80kcal、砂糖不使用・糖類ゼロ!動物性脂肪もトランス脂肪酸もゼロ!食物繊維もしっかり摂れる!とヘルシーポイントいっぱいなのに、ほんのりビターな大人の味わいがしっかり楽しめます。

今回は私のおすすめ「うまくつきあう80kcalショコラ」を使ったひんやりスイーツをご紹介します。白玉団子を割ると、中からはビターチョコの味わいが楽しめて食物繊維も摂れるショコラが出てきます。暑い夏にも食べやすい爽やかなミントシロップと絡めて、ショコラのおいしさを楽しんで下さい。

今回使用した「うまくつきあう80kcalショコラ」はこちら

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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