食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

上品な味わいがおいしい白身魚、ひらめの旬を楽しもう!

ひらめ

冬に旬を迎えるひらめの豆知識や栄養についてのお話です。ひらめに似た魚、かれいとの違いや、ひらめの特徴や料理などもご紹介します。天然と養殖のひらめの栄養についてや、多く含まれる栄養素の働き、食べるときに参考になる量などもご説明します。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス

糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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