上品な味わいがおいしい白身魚、ひらめの旬を楽しもう!

ひらめ

冬に旬を迎えるひらめの豆知識や栄養についてのお話です。ひらめに似た魚、かれいとの違いや、ひらめの特徴や料理などもご紹介します。天然と養殖のひらめの栄養についてや、多く含まれる栄養素の働き、食べるときに参考になる量などもご説明します。

1 2 3

注目記事

記事一覧
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑でサラナ」
健康道場「緑でサラナ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
>> 正解はこちら
第6回 糖尿病川柳入賞作品発表

記事ランキング

カテゴリ一覧

月2回届く糖尿病関連ニュースレター 管理栄養士監修 糖尿病レシピ

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病食レシピ

記事一覧を見る

おやつレシピ

記事一覧を見る

糖尿病と外食

記事一覧を見る

糖尿病の食事コラム

記事一覧を見る