人気ブロガーのレシピ連載

【ひよこ食堂vol.9】クリスマス直前!とっておきの鶏肉ディナー『むね肉のソテー温野菜添え マスタードセサミソース』

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何かとイベントの多い季節、楽しい集まりに欠かせないものと言えば…とっておきのおいしい食事。カロリーを気にしながらもお腹いっぱいに食べられるメインディシュを作ります。


パサつきがちな鶏むね肉はひと手間加えジューシーに焼き上げ、色とりどり5種類の温野菜を添えていただきます。肉厚でやわらかい鶏肉に感動すること間違いなしです!


健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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