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【ひよこ食堂vol.6】新米のおいしい季節がやってきた!『しっかり食べよう、ワンプレート和朝食』

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実りの秋、中でも新米は格別です。おいしい新米が食べられるなんて、日本人で良かったと思える瞬間ですね。日頃、手軽なパン食が多い方も、ごはんがすすむおかずを合わせて、しっかり食べられる和朝食はいかがでしょうか。
火を使わずに作れる和え物をはじめ、短時間で手間をかけずに作れるおかずを4品ご紹介します。バラエティ豊かなワンプレートで、旬をおいしくいただきましょう。


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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

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