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【ひよこ食堂vol.15】お酢レシピで梅雨を乗り切る! 『たこと豆のマリネ風サラダ』

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じとじとじめじめ、これから7月の中旬ごろまで梅雨が続きます。梅雨時期は寒かったり暑かったり、気温や湿度の変化が激しいため、体調を崩しやすく食欲不振にもなりやすいです。

そこで疲労回復に有効とされるお酢を使って、程よい酸味が後を引くサラダレシピをご紹介します。旬のやわらかいたこに、色鮮やかないんげん豆、甘みのある大豆をたっぷり合わせて作ります。

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第1回 外食について

今回のアンケートでは糖尿病患者さんと糖尿病予備群の方に「外食」についてお聞きしました!
外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します。

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外食の頻度や、外食で困っていること、さらにみなさんが実践しているメニューの選び方など外食時の工夫についてもご紹介します。

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外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス
外食が多い?甘い物が好き?シーン別「今の食事」改善アドバイス

糖尿病とうまくつきあう トークルーム

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手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?

体の異変に早めに気づくためには日々の自己管理が大切ですよね。体重や血糖値、HbA1cの推移を把握しておくのも管理方法の1つだと思います。
そこで、今回のテーマはこちら!
「手帳派?アプリ派?血糖値やHbA1cなどの記録方法は?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

正解はこちら

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