人気ブロガーのレシピ連載

【ひよこ食堂vol.11】厳しい寒さを乗り切る!栄養たっぷり大根レシピ『大根と鶏手羽元のサムゲタン風スープ』

ひよこ11_top

寒さで甘みが一層増しておいしい旬の大根を、鶏手羽元、もち米、生姜とともに煮込みサムゲタン風スープを作ります。

大根は胃の働きを整えてくれる効果があるので、風邪気味で体調不良のときや冬場の食べ過ぎなどで疲れた胃におすすめです。やさしい味わいスープは、体の芯からぽっかぽかに温まりますよ。


健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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