人気ブロガーのレシピ連載

【ちきぽん連載vol.46】低カロリーでボリューミー『きのこと豆腐のピリ辛スープごはん』

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9月のテーマはボリューム満点のスープごはんです。お鍋一つで簡単にできて一皿でいろいろな食材が摂れるのが魅力。2品目はたっぷりのきのこと豆腐で食べごたえのある中華風ピリ辛スープごはんのご紹介です。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

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