人気ブロガーのレシピ連載

【ちきぽん連載vol.29】おいしくボリュームUP『サンマのソテーおろしきのこ添え』

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最近では朝晩も過ごしやすくなりずいぶん秋らしくなってきました。秋といえば、おいしいものがたくさん出回る季節でもあります。嬉しい反面、食欲も増してしまうのでうっかり食べ過ぎてしまうこともしばしば。というわけで、今月のテーマは秋の味覚をおいしくボリュームアップしたレシピです。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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