人気ブロガーのレシピ連載

【ちきぽん連載vol.28】レタスたっぷり『ひやむぎの冷やしちゃんぽん』

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今月のテーマは野菜たっぷりの冷たい麺料理。第二弾は素麺よりもちょっと太めのひやむぎを使った冷やしちゃんぽんです。うまみの強い具材が入ったコクのあるスープと、さっぱりしたレタスがたっぷり入ってつるつるとすすみます。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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