人気ブロガーのレシピ連載

【ちきぽん連載vol.27】さっぱり爽やか『大豆入りそぼろの汁なしアジア麺』

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今月のテーマは野菜たっぷりの冷たい麺料理。

暑い季節はさっぱりとした冷たい麺類ばかり食べたくなってしまいますが、栄養が偏りがちになりやすいのが悩みの種。また、普通の食べ方にもちょっと飽きてしまったなぁということも。

というわけで、いつもと違ったアレンジレシピをご紹介したいと思います。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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