人気ブロガーのレシピ連載

【ちきぽん連載vol.25】レンジで簡単『夏野菜とひき肉の重ね蒸しレモンあん』

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真夏日が続き、毎日のお料理もいよいよ大変になってきましたね。キッチンに立つ時間をできるだけ短くしたい、暑いので火を使わずに作れたら嬉しいですよね。というわけで、今月のテーマは火を使わずにできる簡単レシピ。第一弾は食物繊維たっぷりのふわとろお肉と夏野菜をさっぱりいただけるレンジ蒸しです。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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