人気ブロガーのレシピ連載

【ちきぽん連載vol.17】行楽に『カップで可愛い菜の花と押麦のサラダ』

菜の花と押麦のサラダ_TOP

近所にある桜が綺麗に咲いていて、「もうお花見の季節なんだ、お弁当を作ってお花見がしたいな~。」
そして、花粉さえなければ最高なのに~・・・なんて思うのでした(笑)


というわけで、今月は行楽にピッタリなカップを使ったおかずがテーマ。
今回はプチプチ食感が楽しい気軽にできる雑穀のサラダです。


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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
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