人気ブロガーのレシピ連載

【ちきぽん連載vol.14】具だくさん『つるつる鶏と野菜のはるさめスープ』

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気温の差が激しい今年の冬には、身体の芯から温まるほっこりスープがピッタリ。

ボリュームもたっぷりなのでお腹も満足できること間違いなしです。


健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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