人気ブロガーのレシピ連載

【ちきぽん連載vol.10】うまみたっぷり『たっぷりきのことナツメグのパスタ』

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今月は麺を使ったレシピがテーマ。
麺といえば糖質たっぷりなので糖尿病食には向いていないようなイメージがあるけれど、やっぱり食べたい、楽しみたい。


というわけで今回はパスタにチャレンジ。
きのこのうまみがたっぷりつまったナツメグの香りがアクセントのパスタです。


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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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