糖尿病のレシピ

低脂肪・低カロリーのヘルシー食材、冬の味覚「たら」の美味しいレシピ

なべ

淡白な味わいで、鍋には欠かせない食材といえば「たら」。魚へんに「雪」と書くことからもわかるように、冬を代表する魚です。


今回は、そんなたらの効能とおいしい食べ方についてご紹介します。


健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

関連記事一覧