たらの香り蒸し

たらの香り蒸し
カロリー
140kcal
炭水化物
13.0g
たんぱく質
17.0g
食物繊維総量
5.9g
脂質
0.7g
塩分
0.5g

電子レンジだけでできる簡単料理! 香り高く野菜もしっかりとれるメイン料理です。

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○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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