糖尿病のレシピ

肝臓を元気に!良質なアミノ酸を含む「しじみ」の栄養と美味しいレシピ

しじみ

エキスが健康食品になるほど、しじみは栄養たっぷりな食材です。
しかし、食卓に上る頻度は少ないのではないでしょうか?

今回は、しじみが持つ驚くべき栄養や効能と、美味しくいただけるレシピをご紹介します。


健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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