糖尿病の食材レシピ

今が旬!栄養効果の高い食材「さんま」の効能とおすすめレシピ

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秋口に入り、さんまがとてもおいしい季節になりました!

そこで今回は、さんまの栄養価やおすすめのレシピをご紹介したいと思います。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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