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血液サラサラ!栄養豊富な「さば」で生活習慣病を防ごう

さば切り身

手に入りやすい大衆魚の代表選手、さば。
脂がよく乗っていて、調理法も多彩なので、子供から大人まで年代を問わず愛されています。

青魚であるさばは特有の効能を持つことでも知られています。
美味しく食べて、生活習慣病に負けない体を作りましょう。

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

正解はこちら

第7回 糖尿病川柳

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