糖尿病のレシピ

おいしくて健康的!「さつまいも」の効能とおすすめレシピ

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さつまいもは今が旬。


焼きいもや大学いもなど、おいしそうなさつまいも料理に食欲をそそられます。しかし一方で、その特有の甘さから「あまり健康に良くないのではないか」と気になる方もいるかもしれません。


今回はそんなさつまいもの栄養や効能、おすすめのレシピなどをご紹介します。


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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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