糖尿病の食事コラム

今が旬! さくらんぼで美肌と元気を手に入れよう

さくらんぼ

今が旬のさくらんぼ。栄養に着目されることは少ないですが、実は鉄分やミネラルが豊富に含まれている果物でもあります。そこで今回は、さくらんぼの栄養価と、おいしいさくらんぼの見分け方をご紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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