糖尿病のレシピ

生活習慣病の救世主!美味しいレシピで「こんにゃく」をどんどん食べよう

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こんにゃくといえば、ダイエットのための超低カロリーのヘルシー食材というイメージが強いかもしれませんが、それだけではありません。実は、高血圧や糖尿病、動脈硬化などの生活習慣病を予防・改善する効能を持つスーパー食材なのです。


今回は、そんなこんにゃくの効能や、美味しい食べ方についてご紹介します。


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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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