食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

きのこと根菜ののっけ丼

きのこと根菜ののっけ丼
カロリー
396kcal
炭水化物
68.3g
たんぱく質
11.6g
食物繊維総量
3.1g
脂質
7.4g
塩分
1g

味噌ダレでご飯が進む! 野菜も肉も一緒にとれる、切って炒めるだけの簡単どんぶりレシピです!

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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