糖尿病の食材レシピ

成長とともに名前が変わる出世魚! お正月にも食べたい縁起のいいブリ!

ブリ

師走の頃に脂がのっておいしくなる魚、ブリ。その名前の語源もアブラが訛ったものという説があるほどで、脂がのっている分、少しカロリーは高めですがこの脂には健康にいい成分も含まれています。今回はそんなブリの魅力とおいしいヘルシーレシピをご紹介します!

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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