糖尿病と外食

お寿司のカロリー知ってますか?ネタ別カロリーを徹底比較!

外食やテイクアウトでも定番のお寿司。
酢飯でさっぱりと食べられますし、焼いても揚げてもいないので、カロリーは高くないと思っていませんか?
しかし、ネタによっては一皿二貫で200kcalを超えるものもあります。


ここでは、定番のネタのお寿司のカロリーを人気寿司チェーン「くら寿司」のお寿司を例に、徹底比較してみたいと思います。

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

関連記事一覧