【医師監修】糖尿病患者さんは特に注意。おやつの適度な楽しみ方は?

糖尿病

食事の間の少しお腹がすいた時などに、ついお菓子を食べたくなってしまう人は多いと思います。しかしおやつはエネルギーの摂り過ぎにつながる可能性があり、バランスのとれた栄養を摂るためには控えることが大切です。

血糖コントロールにも影響がおよぶので、糖尿病患者さんは特に気を付ける必要があります。今回は食事療法で注意が必要なポイントである、おやつのリスクについてお伝えします。

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次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
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