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おやつにパンが食べたい時は、栄養満点の全粒粉パンが良い!

全粒粉 パン

手軽に食べられて、種類も豊富なパン。コンビニなどでも手軽に安く買い求められるので、おやつに食べるという人もいるでしょう。とはいえ、パンに含まれる糖質はやはり気になるもの。おやつとしてパンを食べるなら、栄養満点の全粒粉パンがオススメです。今回は、全粒粉パンについてご紹介します。

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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