糖尿病の食事コラム

おやつにパンが食べたい時は、栄養満点の全粒粉パンが良い!

全粒粉 パン

手軽に食べられて、種類も豊富なパン。コンビニなどでも手軽に安く買い求められるので、おやつに食べるという人もいるでしょう。とはいえ、パンに含まれる糖質はやはり気になるもの。おやつとしてパンを食べるなら、栄養満点の全粒粉パンがオススメです。今回は、全粒粉パンについてご紹介します。

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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

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