【ひよこ食堂vol.31】具だくさんサムゲタン風『鶏手羽先とさつまいもの粥』

鶏手羽先とさつまいもの粥01
まだまだ寒い日が続く2月、体調を管理には気をつけたいものです。そこで胃にやさしく体の芯から温まる粥レシピを3品紹介します。

3品目は鶏手羽先と米をじっくり煮たサムゲタン風粥を作ります。鶏手羽先は骨からほろっと取れるほどやわらかく煮え、米の一粒一粒にうま味がしみ込みます。甘いさつまいもがアクセントになり、具だくさんでお腹いっぱいになりますよ。

1 2 3

注目記事

記事一覧
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑でサラナ」
健康道場「緑でサラナ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし
>> 正解はこちら
第6回 糖尿病川柳入賞作品発表

記事ランキング

カテゴリ一覧

月2回届く糖尿病関連ニュースレター 管理栄養士監修 糖尿病レシピ

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病食レシピ

記事一覧を見る

おやつレシピ

記事一覧を見る

糖尿病と外食

記事一覧を見る

糖尿病の食事コラム

記事一覧を見る