人気ブロガーのレシピ連載

【ひよこ食堂vol.30】どんぶりスタイルの粥レシピ『もち麦粥の鶏そぼろ温玉のせ』

玄米粥の鶏そぼろ温玉のせ01

まだまだ寒い日が続く2月、体調を管理には気をつけたいものです。そこで胃にやさしく体の芯から温まる粥レシピを紹介します。

今回は、食べ応えのあるどんぶりスタイルの粥レシピです。雑穀の中でも食物繊維が豊富に含まれているもち麦を米と一緒に炊きます。

もち麦のもちっとした食感と麦の風味が病みつきに、満腹感もあり育ち盛りのお子さんや男性にも喜ばれること間違いなしです。甘辛く炒めた鶏そぼろと粥がよく合いますよ。

PR注目記事

健康道場「うまくつきあう80kcalショコラ」
健康道場「緑でサラナ」

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ

次の食材のうち、血糖値を上げにくいものがどれでしょう?

1.うどん
2.玄米
3.とうもろこし

糖尿病とうまくつきあう

関連記事一覧