食材選びをお助け!糖質、脂質、アルコールに注目した「食材早見表」はこちらから

『抗酸化物質』をバランス良く、積極的に摂るメリットとは

Summer tomatoes

太陽の光をたくさん浴びて育った野菜や果物には『抗酸化物質』という成分が多く含まれています。

抗酸化物質には、糖尿病やがんなどのリスクを高める活性酸素の働きを抑制する効果があるとされており、食事の中でバランスよく摂取することが勧められています。

食生活の参考になるように、ここでは抗酸化物質に期待されている効果や、代表的な抗酸化物質の種類といった、基礎になる情報をお伝えします。

1 2 3

糖尿病とうまくつきあう 会員登録
糖尿病とうまくつきあう 会員登録

糖尿病とうまくつきあう トークルーム

糖尿病とうまくつきあう トークルーム

【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
「最近歯医者さんに、いつ行きましたか?」

このトークルームを見る

糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

正解はこちら

記事ランキング

カテゴリ一覧

月2回届く糖尿病関連ニュースレター 管理栄養士監修 糖尿病レシピ

人気の糖尿病レシピ

レシピ一覧を見る

最新記事

糖尿病食レシピ

記事一覧を見る

おやつレシピ

記事一覧を見る

糖尿病と外食

記事一覧を見る

糖尿病の食事コラム

記事一覧を見る
×BannerBanner