【医師監修】酢の物・サラダにぴったり!「そうめんかぼちゃ」を食べよう

そうめんかぼちゃ

茹でるとそうめん状にほぐれ、食べるとシャキシャキした味わいを持つ不思議な野菜「そうめんかぼちゃ」。低カロリー・低糖質のヘルシー野菜でもあります。夏のメニューのレパートリーに、ぜひ活用してみてください。

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【歯と口の健康週間】最近歯医者さんに、いつ行きましたか?

おいしい食事やバランスの良い食事を続けるためにも口と歯の健康が大切ですが、自分自身で異常に気づくのは難しいこともありますよね。
そこで、今回のテーマはこちら!
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糖尿病とうまくつきあう食生活のコツ 糖尿病QUIZ(クイズ)食生活編

○○効果とは、最初に摂った食事の内容によって次の食事の後の血糖値の上昇が抑えられる効果のことを指す。

1.インスリン
2.セカンドミール
3.ポストミール

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